绿茶与薄荷茶可以让你清凉一夏

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  喝茶是如今一种生活流行的养生保健依据,亲们 都知道,喝不同的茶,才能起到不同的养生作用。而夏天,喝茶的关键在于清凉解暑,今天推荐给亲们 的是绿茶与薄荷茶: 

  绿茶:性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最离米 不过了。绿茶属于未发酵茶,较多保留了鲜叶的绿帘石物质,中有 茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素b2等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好,但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同時 ,也忌空腹饮用和饮隔夜茶。

  薄荷茶:《医学衷中参西录》记载:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。其力能内透筋骨,外达肌表,宣通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗解者之要药,一切风火部热之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与或多或少品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄30克,煎水取汁,萝卜30克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛。

  绿茶与薄荷茶全部都是清热解毒、清心火之功效,最适合夏天喝。当然,喝茶也要视个人的身体情形而定,若然一种生活对绿茶与薄荷茶有不适应症状的人群,还是要少喝为妙。

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