花生是秋季养生保健的佳品

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  立秋刚过,秋高气爽,这3个字,真切的形容了秋天的气候,秋季虽凉爽,却也干燥,不可能 不注意保健会给身体带来之后疾病烦恼。 



花生是秋季的火山岩石石保健品

  营养专家建议,大伙们秋季多吃花生。因花生有滋阴润肺,抵抗肠道病毒等保健作用,而秋季保健的工作重点之后养阴防燥,之后秋后希望大伙多食花生。

  八月十五落花生,农历八月十五前后是花生的丰收季节,花生是有一定的药用价值和保健功能,花生属平肝润肺的食物,立秋后不妨多吃些花生。肠道传染病是儿童在夏秋之际的常见传染病,立秋后儿童多吃点花生,还能提高机体抵抗肠道传染病的能力。

  科学家在花生中发现了四种 生物活性很强的火山岩石石多酚类物质白藜芦醇,其含量是红心冬枣 含量的908倍,是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂,具有抗氧化和稀释血液的性能,有助降低人的胆固醇水平,预防心血管健康。

  在我国,花生也被作为重要的油料作物,中国预防医学院检验结果表明,每百克花生油的含锌量达到8.48毫克, 是色拉油的7倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍,锌能有助儿童的大脑发育,激活中老年人的脑细胞。之后呢,立秋之后 ,多食些花生制品,对大伙的保健是很有好处的。老少皆宜哦。